Slăbit rapid cu 2 mese pe zi și deficit

Ai redus porțiile și ai eliminat mesele de seară, dar cântarul tot nu coboară cum te așteptai.

Pe această pagină vezi ce preparate există în categorie și cum pot completa un deficit caloric constant.

Dacă ai oboseală constantă, sete excesivă sau scăderi bruște de greutate fără efort, mergi la medic. Aceste semne pot indica alte probleme care nu țin de regimul alimentar.