Kā pazemināt asinsspiedienu mājās bez zālēm

Cilvēki bieži pamana, ka asinsspiediens paaugstinās pēc garas darba dienas vai sāļas ēdienreizes un meklē vienkāršus veidus, kā to pazemināt mājās.

Šajā sadaļā apkopoti uztura bagātinātāji, kas var papildināt ikdienas uzturu sirds un asinsvadu veselībai. Tie neaizstāj ārsta nozīmēto ārstēšanu un nav paredzēti hipertensijas novēršanai.

Ja asinsspiediens strauji paaugstinās un parādās stipras galvassāpes, reibonis vai sāpes krūtīs, nekavējoties jāvēršas pie ārsta. Nelaikā kontrolēts spiediens var beigties ar insultu.